クリスタルヒーリングで心と体を癒す｜クリスタルの種類と効果は？
クリスタルヒーリングは、天然石などを用いて心や身体を癒す方法の一つです。
不思議な力を持つと信じられている「パワーストーン」を使い、日々のストレスを少しでも和らげてみてはいかがでしょうか。
今回はそんなクリスタルヒーリングの種類や効果について詳しくご紹介します。
Contents
クリスタルヒーリングとは？
クリスタルヒーリングとは、その名の通り「クリスタルを用いたヒーリング」のことです。
パワーストーンと呼ばれることの多い天然石を使って、心を落ち着けたり、ドキドキとした気持ちを抑えたりする効果が期待できます。
緊張しやすい方や眠りの浅い方、ストレスを溜め込みやすい方などは、自分の気に入ったストーンを使って挑戦してみてはいかがでしょうか。
クリスタルヒーリングのやり方
クリスタルヒーリングといっても、単にパワーストーンを所持したり眺めたりするだけでは正しい効果が得られません。
これからご紹介する4つのステップを参考に、正しいクリスタルヒーリングを行いましょう。
第一に、自分の目的に合ったクリスタルやパワーストーンを選びます。
数ある中から直観で美しいと思ったものを選ぶのも良いですし、それぞれの石が持つはたらきをしっかりと調べてみるのも良いでしょう。
続いて、ヒーリングに使うクリスタルやパワーストーンを浄化します。
使う石によって浄化の方法が異なるため、石が決まったらまずは浄化の方法をしっかりと調べましょう。
月光を使うものなどは浄化の時間が限られてしまうため、あらかじめ時間帯や天候を調べておくと安心です。
クリスタルの浄化が完了した後は、いよいよヒーリングを始めます。一人になって落ち着ける場所を選び、心が落ち着く環境を整えます。
音楽が好きな方はBGMをかけたり、気持ちが落ち着くアロマを焚いたりするのも効果的です。
環境が整った後は浄化したクリスタルを持ち、静かに目を閉じて瞑想を行いましょう。
最後に、ヒーリングに使用したクリスタルを必ず浄化しておきましょう。
目には見えませんが、抱えているストレスや不調を回復させてくれた石にはネガティブな力が溜まった状態です。
2つ目のステップで行った浄化と同様に、石の種類に合った浄化方法を選ぶことが大切です。
クリスタルの種類と効果
クリスタルヒーリングに使うクリスタルやパワーストーンは、どの種類を選ぶかによっても効果が異なるといわれています。
直感で気に入った石を選ぶのも良いですが、少しでもこだわりたい方は石の持つはたらきについて学んでおくこともおすすめです。
今回は代表的な6種類のクリスタルをピックアップし、それぞれの効果についてご紹介しましょう。
ヒスイ
ヒスイは深みのある緑色が特徴の石で、5月の誕生石としても知られています。
健康や癒し・平和などを司る石であり、身体の不調を抑え、正しく導く力があるといわれてきました。
ヒスイを用いたかっさやフェイスローラーなども多く販売されており、直接肌に乗せてて使われることも多いのが特徴です。
シトリン
透き通った黄色が美しいシトリンは、繁栄や自信のアップに効果的な石です。
眠ったままの脳を活性化させ、想像力やひらめきに溢れた毎日を送れるようになるでしょう。
モヤモヤとして頭が働かないと感じていたり、考えが煮詰まって新たなアイディアが浮かばずに困っていたりする方にもおすすめです。
ローズクォーツ
ピンク色が可愛らしい愛の石・ローズクォーツは、パートナーとの愛情を深めるのはもちろん、友情などの人間関係を良好に保つ働きも担っています。
モヤモヤとした感情を晴れやかに解決してくれるため、コミュニケーションの難しさに悩んでいる方にも向いています。
繁栄促進の効果も期待できるため、新たな家族を願う方にとっても広く人気の石です。
ターコイズ
ハッキリとした青が印象的なターコイズは、免疫力を高め、自己を浄化する役割のある石です。
多くの人に囲まれて生活していたり、季節性の感染症にかかりやすく悩んでいたりする方にこそ選んでほしい石といえるでしょう。
友情や愛情をより強固なものにするためにはたらきかけてくれるため、家族運や友情運・愛情運のアップにも繋がります。
水晶
どこまでも見通せそうな透明度を誇る推奨（クォーツ）は、直観力を高め、エネルギーに溢れた毎日を送る手助けをしてくれます。
意識の中にある願望はもちろん、自分では気が付かない無意識的な願望を叶えるきっかけにもなるため、新たな可能性を見出すことにも繋がるでしょう。
アメシスト
2月の誕生石でもある紫色のアメシストは、心と身体の両方を癒し、深くリラックスさせてくれる石です。
触れたり眺めたりしているだけで深い癒しを与えてくれるといわれており、モヤモヤとした気持ちが晴れない方にもおすすめです。
勉強や仕事など集中力を高めたいときにも役立つでしょう。
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クリスタルの選び方
どのクリスタルを選ぶべきか分からない方や、石の持つ効果を見ても迷ってしまう方は、数多くのクリスタルから直感で選ぶことをおすすめします。
というのも、これまでにご紹介したクリスタルのはたらきや効果はあくまでもよく見られる効果の一つであり、種類が同じであってもすべてのクリスタルに当てはまるわけではありません。
人間と同じくクリスタルにも性格があるため、どんなはたらきをするのかは触れてみなければ分からないことも多いでしょう。
細かくはたらきを調べてから選んでも、自分の思うような効果が得られない場合もあることを覚えておく必要があります。
数々のクリスタルを目にしていると、中には自分に向かってアピールをしてくるものや、一度通り過ぎてもやっぱり気になるものが出てくるはずです。
これらを直感のままに選んであげることで、自分の深層心理に沿ったクリスタルが見つかるでしょう。
クリスタルヒーリングの注意点
最後に、クリスタルヒーリングを行う際の注意点についてご紹介します。
以下の3つのポイントに注意しながら、より効果的なクリスタルヒーリングを目指しましょう。
医学的治療の代替にしない
クリスタルヒーリングはあくまでも心と身体を癒し、リラックスするためのものです。
身体の不調がある場合はクリスタルヒーリングに頼りすぎることなく、まずは医師へ相談しましょう。
クリスタルヒーリングを受けたから大丈夫、病院が嫌いだからクリスタルヒーリングを受ける、といった医学的治療の代替として使うのはNGです。
クリスタルの取り扱いには注意
クリスタルは非常にデリケートなものであるため、取り扱いには十分注意が必要です。
クリスタルの種類に合った浄化方法を選ぶほか、浄化をせず長時間持ち歩いたり、保管したまま取り出さずにいたりするのは避けましょう。
丁寧に取り扱うことでクリスタルに愛着が湧くようになり、自然とクリスタル側も持ち主の感情を汲み取ってくれるようになります。
信頼性の高い情報を選ぶ
クリスタルヒーリングについて調べてみると、内容の異なる様々な情報を目にすることがあるでしょう。
その中から少しでも信憑性の高い情報を選び、間違いに惑わされないように注意すると良いでしょう。
特にクリスタルの取り扱いや浄化方法などはいくつもの情報源を参考に、もっとも信憑性の高い情報を利用することが大切です。
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まとめ
クリスタルヒーリングは誰もが手軽に始められるヒーリング方法ですが、浄化方法や取り扱いに注意しなければなりません。
まずは天然石やパワーストーンを取り扱う店舗にて、自分の気に入る石を探してみましょう。
店員に聞いたり書籍で調べたりしながら、選んだ石と長く付き合っていけるよう工夫することが大切です。
