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「セルフプレジャー」はマインドフルネス

最近よく耳にする「セルフプレジャー」という言葉。以前はタブーとされ、女性が話しにくいトピックでしたが、実はセルフプレジャーは健康と密接な関係があります。ハミングの代表の永野 舞麻（ながの まあさ）が、セックス・セラピストのジョーダン・ルロ博士に、セルフプレジャーが、どうして女性にとって大切なのか聞きました。男性が一人で　楽しむものというイメージのあるセルフプレジャーですが、実は女性がうまくとりいれることで、綺麗なお肌、健康な身体、バランスのとれた心だけではなく、幸福感も得られるというメリットがあると博士は言います。そして、パートナーとのセックスを楽しむ上でも自分の身体の好き・嫌い、気持ちい・気持ち良くないを学ぶことはとても大切なのだそうです。あなたのセックス観を変えるような新しい考え方を提案してくれた博士とのインタビューをお楽しみください。