仕事が大変、家庭との両立、友人や親との関係悪化、さらにはコロナ禍に戦争･･･プライベートも大変なのに、世の中にネガティブな出来事やニュースも多く、心が疲れている人が増えています。こんな大変な時代に、心と体のバランスを取り … 続きを読む ｢自分軸で生きれば､ココロは疲れにくい｣予防精神医学者 島田恭子さんに聞く､ウェルビーイングに生きるコツ〈前編〉