仕事や家庭での大変さ、友人、親との関係悪化、さらにはコロナ禍に戦争･･･自分も大変なのに、世の中もネガティブなニュースがあふれ、心が疲れている人が増えています。こんな息苦しい時代に、心と体のバランスを取りながらウェルビー … 続きを読む ｢過去を憂うことなく､未来を不安がらず､今にフォーカスして｣予防精神医学者 島田恭子さんに聞く､ウェルビーイングに生きるコツ〈後編〉